Smel realiza palestra sobre importância do
esporte para a terceira idade
Objetivo da ação é informar que mente e corpo
são aliados para uma vida saudável
A
Secretaria Municipal de Esporte e Lazer de
Volta Redonda realizou nesta quinta-feira, dia 08, na sede da Smel, na Ilha São
João, e no auditório da Secretaria Municipal de Ação Comunitária palestras
sobre a importância do esporte na qualidade de vida da terceira idade. Mais de
200 idosos participaram da ação, que teve como objetivo buscar maior
conscientização sobre a necessidade e importância que a prática de
atividades físicas podem proporcionar nessa fase tão especial da vida. Segundo
a palestrante e psicóloga, Francyelly Fernandes, a prática regular de
exercícios físicos gera estímulos.
“A prática de exercícios
estimula diversas áreas do corpo,
principalmente a mente. Quando o idoso faz alguma atividade física, melhora seu
bem estar. O seu metabolismo e outras coisas como a concentração, tolerância,
desempenho
e o equilíbrio emocional também melhoram, agindo exatamente na forma em que
eles lidam com coisas positivas e negativas”, afirmou
Francyelly.
A mente atrelada a prática diária
de exercícios físicos despertam outras
funcionalidades ao corpo, saúde e a percepção dos idosos. Segundo
o diretor de fomento ao exercício da
Smel, Leonardo Inácio, o
objetivo é conscientizar a terceira idade.
“O objetivo
dessa palestra, que será realizada
mais vezes durante o ano, é de conscientizar os idosos que a mente e corpo
estão diretamente sincronizados. E que praticar exercícios regularmente evita
doenças e melhora várias outras funções”, garantiu Inácio.
De acordo a
aposentada Maria Rita de Souza, de
54 anos, fazer exercícios melhora a vida “É muito importante praticar
algum esporte.
Melhora nosso condicionamento e até o humor. Às vezes é nossa hora de
relaxamento. Faço aula de ginástica e ainda tenho contato com os
amigos”, contou
Maria.