Amendoim: Rico em vitamina E, o amendoim aumenta a energia e o apetite sexual
Pimenta: Refeições com picante causam excitação e o aumento do ritmo cardíaco.
Banana: É um alimento enérgico que ajuda a combater a ansiedade. Facilita o bom-humor e a líbido.
Café: A cafeína dá uma dose renovada de energia ao corpo e os alcaloides ajudam a manter o rendimento sexual e atrasar o orgasmo.
Gengibre: Prolonga a ereção e estimula a lubrificação feminina.
Espargos: São ricos em potássio, fósforo, cálcio e vitamina E, fornecendo energia extra.
Aveia: A aveia ajuda no aumento da testosterona, impulsionando o desejo sexual.
Legumes: Sobretudo brócolos e cogumelos. São ricos em vitamina A e ajudam a regular a progesterona.
Romã: Ajuda na circulação sanguínea do corpo colaborando para uma boa performance sexual.
Peixe: Rico em Ómega-3, especialmente o salmão e o atum, aumentam os níveis de hormonas sexuais.
Morangos: Têm formas e cores que despertam instintos, daí o ato de comer morangos se tornar afrodisíaco.
Chocolate: Desfazê-lo na boca é considerado sensual. Ajuda a diluir o sangue fluindo melhor.
Carne vermelha: Garante a quantidade de zinco necessária para combater a disfunção erétil.
Vinho: Com moderação, além de se sentir calor, o vinho aumenta os níveis de estrogénio e facilita a circulação sanguínea. http://www.menshealth.com.pt/sexo/sedu%C3%A7%C3%A3o/artigo/-alimentos-afrodisiacos
Pimenta: Refeições com picante causam excitação e o aumento do ritmo cardíaco.
Banana: É um alimento enérgico que ajuda a combater a ansiedade. Facilita o bom-humor e a líbido.
Café: A cafeína dá uma dose renovada de energia ao corpo e os alcaloides ajudam a manter o rendimento sexual e atrasar o orgasmo.
Gengibre: Prolonga a ereção e estimula a lubrificação feminina.
Espargos: São ricos em potássio, fósforo, cálcio e vitamina E, fornecendo energia extra.
Aveia: A aveia ajuda no aumento da testosterona, impulsionando o desejo sexual.
Legumes: Sobretudo brócolos e cogumelos. São ricos em vitamina A e ajudam a regular a progesterona.
Romã: Ajuda na circulação sanguínea do corpo colaborando para uma boa performance sexual.
Peixe: Rico em Ómega-3, especialmente o salmão e o atum, aumentam os níveis de hormonas sexuais.
Morangos: Têm formas e cores que despertam instintos, daí o ato de comer morangos se tornar afrodisíaco.
Chocolate: Desfazê-lo na boca é considerado sensual. Ajuda a diluir o sangue fluindo melhor.
Carne vermelha: Garante a quantidade de zinco necessária para combater a disfunção erétil.
Vinho: Com moderação, além de se sentir calor, o vinho aumenta os níveis de estrogénio e facilita a circulação sanguínea. http://www.menshealth.com.pt/sexo/sedu%C3%A7%C3%A3o/artigo/-alimentos-afrodisiacos
